顔が痩せるリンパマッサージ

顔が痩せるマッサージにはリンパマッサージがおすすめです。風呂上がりで、かつ夕食から２時間以上あけてからがリンパマッサージのいい頃合いです。顔には様々なリンパ節があり、リンパ液が循環しています。そのリンパ節を意識して、撫でるように指を沿わせることで流れを促進するというものがリンパマッサージのやり方です。あごの下から耳のそば迄、頬を引き上げる様にマッサージするのが顔痩せのポイントです。強く押しすぎないように気をつけながら、そっとマッサージをしてください。マッサージで眉間を刺激することで、顔が痩せる効果も期待できます。最近では、ディスプレイの画面や携帯電話を操作することが多くなり、その分目に負荷がかかって額や目の筋肉の血流が悪くなることがあります。おでこマッサージも顔痩せに役立つ方法のひとつです。左手をおでこの真ん中に添えて右手の2本指で、おでこの真ん中から右耳の上迄髪の生え際を撫でる様に動かします。おでこの真ん中から生え際より少し下の位置を撫でる様に動かして、右耳の上に達してこれを繰り返します。顔の血行を改善するため、顔の右側と左側をそれぞれマッサージをしてハリとツヤを取り戻してください。日々顔が痩せるマッサージを続けることによって、キュッと引き締まった小顔になれます。